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Hugendubel

Apotheken Umschau: Schlank mit Genuss - Intervallf (Wort & Bild Verlag)

22,99 €
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783927216723
Autor/Verlag: Wort & Bild Verlag

Reihe: Die Buchreihe der Apotheken Umschau/10
176 Seiten
von 2022

Intervallfasten bedeutet: zwischen den Mahlzeiten längere Essenspausen einzuplanen. Um Gewicht zu reduzieren, eignet sich diese Ernährungsmethode besonders gut, denn sie bedeutet keinen radikalen Verzicht, sondern gesund und genussvoll essen mit Pause. Intervallfasten ist eine alternative Form des Fastens. Der temporäre Essensverzicht lässt sich vor allem im Alltag leicht umsetzen. Das Ernährungskonzept, bei dem das bewährte intermittierende Fasten (16:8 oder 5:2) im Mittelpunkt steht, ist der Schlüssel zu Gewichtsverlust und mehr Wohlbefinden. Über 50 einfache, leckere und gesunde Rezepte helfen, Intervallfasten in den Ernährungsalltag zu integrieren.

Person Wort & Bild Verlag
Autor Wort & Bild Verlag
Genre Sachbücher